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如果忘记了联通手机号码，可以根据以下方式查询。
1、拨打其他联通手机拨打当地客服热线，报出自己的手机号码和身份证信息来查询本机号码。
2、可以携带机主的身份证去当地运营商的营业厅，查询自己的本机号码。
3、尝试在手机本身设置或者拨打其他手机的设置菜单中查找。
4、使用自己的手机编辑短信“本机号码”发送到相关的运营商服务查询自己的本机号码。
5、使用手机给自己身边的亲朋好友打电话，对方来电显示的就是自己的手机号码。
6、如果自己办理过实名制入网的宽带业务，可以通过宽带绑定的手机号码来查询自己的联通手机号码。
如果以上方法都无法找回自己的手机号码，建议直接联系联通客服寻求帮助，在查询时，为了保护个人隐私和信息安全，应确保操作的安全性。